Диеты

Гречка с молоком: польза и вред знакомой с детства каши. Кому важно употреблять гречку молоком регулярно, а кому её нельзя?

8b12595a46a973f01cee07cc761b2fc9

Диетологи, врачи и фитнес-инструкторы всего мира спорят о пользе и вреде гречки с молоком. Греча – самая полезная крупа, в которой максимально содержится комплекс витаминов, нутриентов, пищевых волокон. От гречки с молоком пользы больше, чем от комплексов

Читать далее »

Тахинная халва: польза продукта при регулярном употреблении. Какие ограничения существуют в употреблении тахинной халвы

0aaad3741328113c8a7d7af0739ab801

Халва считается популярным десертом не только в странах Востока, но и на Балканах, Средиземноморском побережье и территории бывшего СССР. Эту сладость готовили ещё 1 000 лет назад, используя молотые семена орехов или масличных культур. В наши дни насчитывается более 2

Читать далее »

Польза бананов для женщин: калорийность и полезные свойства бананов, нормы употребления.Вредны ли бананы женщинам в положении?

c348194b4e03b43bf54f59f7b8c9df45

Банан – продукт питания, который известен людям еще с древних времен. Упоминания о нем можно найти и в Библии, и в Святом писании, а также в египетских постулатах. Что за фрукт такой – «банан»? Банан пришел к нам из юго-восточной Азии, и если кто-то слышал о

Читать далее »

Здоровое питание: аппетитное меню на каждый день. Что считать здоровым питанием, какое ежедневное меню оно предполагает?

0cb9ca6a0d0d0918cc67ca218c707bd8

Правильное питание – это не изнурительные голодовки. Чтобы не потерять молодость, красоту и силу, нужно грамотно сочетать продукты. Составим грамотное меню на каждый день, будем бороться за здоровое питание! Здоровое питание: режим питания Время приема пищи

Читать далее »

Можно ли похудеть на арбузе: мнение диетолога, варианты диет. Можно ли поправиться от арбуза: мифы и реальность

97efc02dfae3023eaf421d3855913520

Самая большая из всех известных на земле ягод, обладает еще и наибольшим количеством полезных свойств, основным из которых является нормализация массы тела. И тем, кто спрашивает можно ли похудеть на арбузе, и тем, кто сомневается можно ли поправиться от арбуза, диетологи

Читать далее »

Общие принципы питания для похудения. Меню на месяц: вкусные и оригинальные рецепты для худеющих

2bfdc6c0a24112905d117a0e66bdaf2b

Редко кому осиная талия достается по наследству, но каждый человек хочет обладать стройной и красивой фигурой. Причем даже у худых людей с возрастом метаболизм замедляется и после 30-40 лет им приходится активно бороться с лишним весом. Но какой способ похудения является

Читать далее »

Питание при язве — правильная организация питания. Рекомендуемое меню и принципы питания при язве желудка

45ca858482b9cb3f78d2c0bf3839ddc9

Язвенная болезнь — заболевание, имеющее тяжёлые осложнения в виде перфорации, пенетрации и кровотечения, опасные для здоровья и для жизни. Поэтому лечение должно быть своевременным и в полном объёме. Кроме медикаментозной терапии важную роль играет питание при язве.

Читать далее »

Можно ли дыню при диабете? Как есть дыню при сахарном диабете, её польза и вред

967c9afd6b526a29cc0f6bb15a88f8a8

При сахарном диабете, как правило, рекомендуется исключать углеводные продукты. На самом деле, если выбирать качественные продукты и знать их меру, можно разнообразить свой рацион некоторыми фруктами и овощами. Дыня издавна считается не только полезным, но и лечебным

Читать далее »

Дыня для похудения: почему сладкий плод помогает снизить вес. Похудение на дыне: три диеты для сладкоежек

29f4b2db043d2365fe8effff658b2f46

С конца июля начинается арбузно-дынное безумство. Всей страной мы едим спелые сочные дыни, а кто-то умудряется делать из них вкуснейшие полезные чипсы впрок. Про то, что дыня полезна, знают многие, а вот про похудение на дыне известно не всем. Чем полезна дыня Дыня –

Читать далее »

Разгрузочные дни на арбузе: как похудеть с пользой для организма. Правила проведения разгрузочных дней на арбузе

4baf6baa2406ce33ee95598eb950267f

Периодические суточные «паузы в питании» облегчают работу пищеварительной системы. Разгрузочные дни проводят на рисе, кефире, яблоках, огурцах, твороге. Но в августе-сентябре нет ничего лучше, чем провести разгрузочные дни на арбузе. И вкусно, и полезно, и

Читать далее »