Диеты

Питание по правилам английской диеты: меню на каждый день и его особенности. Рецепты для английской диеты, меню на каждый день

bae0951ffa93bfe443b8b01ccf4ecc70

Классическая английская диета, занимающая по длительности 3 недели, отличается своей высокой эффективностью. В ней предусмотрено 3 варианта сбалансированного меню, которое позволяет за 21 день достигнуть желаемых результатов. Главное преимущество диеты в том, что

Читать далее »

Как похудеть на диете для ленивых: меню на неделю. Соблюдение питьевого режима и подбор блюд в диете для ленивых (меню на неделю)

27a04583559cab5bba988a7445554ced

Причинами появления лишних килограммов люди привыкли считать нехватку времени, средств, возможностей, но только не собственную лень. Но именно в ней чаще всего и кроется основная причина. Специально для ленивых людей разработана программа питания, которая позволит

Читать далее »

Семидневная диета Усама Хамдий: что можно есть, а что — нельзя. Меню диеты Усама Хамдий на неделю, рацион на каждый день, рецепты

11241f78de206eda9242de752259c2de

Семидневная диета Усама Хамдий считается «экстренной» диетой, способствующей быстрому избавлению от лишнего веса. Меню диеты Усама Хамдий включает в себя много белковой пищи, поэтому, прежде чем опробовать подобную систему питания, следует убедиться, что здоровье

Читать далее »

Правильное питание при сахарном диабете «Стол 9» диета: меню на неделю. Рецепты блюд для «Стола 9» диеты – меню на неделю

ee54cfd7ba6905aed5e8c282d3a6fc72

Диета №9 (стол №9) – это разработанное специально для диабетиков лечебное питание, которое поможет контролировать и лечить заболевание сахарный диабет. Диета 9 подходит для больных 1 и 2 степени тяжести, она способна нормализовать углеводный обмен в организме,

Читать далее »

Особенности фазы «Атака» по Дюкану. Полезные рецепты для первого этапа диеты Дюкана – меню фазы «Атака» на каждый день

ab2dc80b4ac7e3f1866ce22164b46cad

Атака является начальной фазой из четырёх возможных в диете Дюкана. Первый этап наиболее эффективен в плане похудения, хотя и занимает меньше времени по сравнению с остальными фазами.   Диета Дюкана фаза «Атака»: что это такое и её длительность    Начальная

Читать далее »

Правила диеты для похудения для женщин: меню на неделю. Что едят на диете для похудения для женщин – меню во всех подробностях

e38b503248c85a28dfd1041889fc0b77

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с ситуацией, когда ей нужно срочно избавиться от нескольких лишних килограммов. В этом случае на помощь может прийти сбалансированная диета для похудения за неделю, которая, в отличие от монодиет, вреда организму наносить не

Читать далее »

«Стол 1»: диета, меню на неделю, разрешенные продукты и рецепты блюд. Что приготовить на диете «Стол 1»: разнообразное меню на неделю

366cae0b5ac26efd3d75b918f9635c40

Основной «Стол 1» – это лечебная диета, которая назначается при ожогах пищевода, на стадии заживления язв желудка, при обострении хронического гастрита, в послеоперационный период. Нежной слизистой желудка и кишечника в эти периоды нужно обеспечить полное

Читать далее »

«Стол 2» диета меню на неделю: что можно и чего нельзя есть. Рецепты для диеты «Стол 2»: меню на неделю для каждого дня

567bfb0c2234384f9d5a53ac3a19013b

Диета «Стол 2» относится к лечебным. Это щадящая лечебная схема питания, которая назначается при острых проявлениях желудочно-кишечных заболеваний или в период подготовки к полостным операциям. Чтобы успокоить слизистую желудка или разгрузить его перед

Читать далее »

Вкусная, сытная, эффективная рыбная диета: чем она полезна. Изучаем, как похудеть на рыбной диете за 7 и 14 дней

5f22b5773602f01768b92377840c424d

Белковые диеты являются самыми эффективными, что признают все диетологи. На рыбной диете, которая является как раз белковой, похудеть можно быстро и без особых усилий. За 10-14 дней можно потерять до 6-7 кг лишнего веса. Общие принципы питания на рыбной диете Рыбный

Читать далее »

Безуглеводная диета:меню на неделю, принцип действия. Безуглеводная диета: как правильно составить меню на неделю, рецепты блюд

ca6f09073f3820edf4298a906495b809

Безуглеводная диета – это не веяние моды. Такой режим питания был придуман еще в 1970 году Робертом Аткинсом. Главная задача при таком питании – контролировать количество углеводов, потребляемых с пищей. За неделю такой диеты можно сбросить от 1 до 3 кг в неделю, при

Читать далее »