Диеты

Польза и вред молотого перца: как его правильно применять. Каким бывает молотый перец, чем полезен для организма человека

f95cd50fa803784a11123e5ca808fa11

Приправы, которые стали для нас обыденными, раньше были на вес золота. Их ценность определяет не только то, что они придают вкус блюду, но и обладают полезными свойствами. Как изготавливают перец Существуют разные виды перца: черный, белый, розовый и красный. Красный

Читать далее »

Вареная морковь: польза и вред яркого овоща. Как выбрать и сварить морковь правильно, для максимальной пользы

2fb32ebd7cf16bbfdcbc404f58dabf92

В последнее время люди все более внимательно относятся к своему питанию. Жирную и жареную пищу стараются заменить на свежие овощи. Сыроедение стало своего рода религией. О пользе сырой моркови известно всем, а как быть с вареной? Полезные свойства морковки Морковка

Читать далее »

Зональная диета: преимущества и недостатки диеты Барри Сирса. Принципы и меню зональной диеты, на чём основан её быстрый эффект

29bb94d8919f221115fa8798cda7d45b

Зональная диета разработана американским диетологом Барри Сирсом, поэтому также известна под названием «Диета Сирса». Она обеспечивает постоянное изменение питания и работает по принципу диет с низким содержанием углеводов. Главная задача — не только снижение

Читать далее »

Фасоль белая — в чем польза от ее присутствия в еженедельном меню? Чем вредна белая фасоль и как правильно ее готовить

a4ec47c26f308784fde7b6dcf6d4fdaa

Около пяти тысячелетий белая фасоль известна как высокоурожайная, нетребовательная культура, приносящая вкусные бобы, пригодные для множества блюд. Питательные и полезные свойства данного сорта отличаются уникальным сочетанием витаминов и микроэлементов, белка и

Читать далее »

Какова польза и вред лактозы? Современные исследования лактозы, её влияния на организм, пользе и вреде

6a110929edefcbdb74af728712c1c7fd

Углеводы – источник энергии человека, а молоко – издавна считается полезнейшим продуктом. Это утверждения со временем теряют свою актуальность, так как в молоке содержится лактоза, а ее польза и вред являются главной темой для спора у врачей разного профиля. Так

Читать далее »

Разрушитель под индексом Е – эмульгатор: полезный или вредный? Вредоносное воздействие эмульгаторов на кишечник

0dd11669a30f9c24be4651bfa440b46f

Часто ли рядовой покупатель поглядывает на этикетку и состав, выбирая товар в супермаркете? А если и поглядывает, то задумывается, почему там перечислено столько непонятных названий? В любом случае, обычно, он не знает, что делают с его организмом указанные пищевые

Читать далее »

В чем польза земляных орехов: питательная ценность и состав. Какой вред несёт земляной орех – арахис, как усваивается, есть ли противопоказания

0be9310b49f35852ad8d96a55594872a

Арахис, другое название которого земляной орех, представляет бобовые культуры. Польза и вред земляных орехов привлекли внимание большого количества диетологов. Популярность арахиса как продукта питания увеличивается с каждым годом. Представляет в виде стручка с

Читать далее »

Каши быстрого приготовления: польза или вред? Самые интересные факты о составе, пользе и вреде каши быстрого приготовления

0f38ae8750ea1cac0fd42ae32d0b9bc8

Каши быстрого приготовления – большая находка для любой хозяйки. Быстро, просто, дешево и вкусно. А может быть еще и полезно? Так какими же свойствами обладают каши быстрого приготовления? Каши быстрого приготовления: быстро и полезно, но как? Любители каш

Читать далее »

Кефирный гриб – дар Тибета всему миру или бесполезная вещь? Польза и вред от домашнего кефира, сделанного с помощью гриба

2e794bc4aeab19334f6d187a5bae43fb

Кефирный гриб культивируется человеком уже множество лет. Впервые размножением и использованием кефирного гриба занялись тибетские монахи, которые заметили, что употребление кефира благоприятно влияет на здоровье людей. Из Тибета гриб попал в Индию, а затем и в

Читать далее »

Соевая спаржа по-корейски – что это за диковинный продукт и с чем его едят? Польза и вред от соевой спаржи по-корейски

68f39057c7b9fb8a5baeb0f8292df8e7

Азиатская кухня, кроме острых специй, часто приправлена различными историями и загадочными названиями. Довольно интересным и ярким примером такого рода будет продукт с необычными, судя из названия, загадочными свойствами. Соевая спаржа – отнюдь не имеет отношения к

Читать далее »