Диеты

Какие фрукты самые полезные – витаминизация по полной программе! Здоровое питание: выбирайте самые полезные фрукты

96322726320734b6db0ff81479309876

Безусловно, все фрукты полезны в различной степени, но они отличаются по составу полезных веществ. Самые полезные фрукты — это не просто дополнение к обычным продуктам, а необходимая часть питания, особенно, в детском возрасте, для правильного пищеварения и укрепления

Читать далее »

Обзор самых полезных напитков. Что нужно пить, чтобы всегда оставаться в форме: самые полезные напитки для мужчин и женщин

08381ee0889bb93da267e78606b6f398

Не является секретом факт необходимости употребления в день нескольких стаканов воды. Однако существует множество других полезных напитков, способных не просто утолить жажду, но еще и оздоровить организм. Грамотное употребление определенных напитков способствует

Читать далее »

Самая полезная печень: какую выбрать и как приготовить. Самая калорийная печень – самая полезная, или наоборот?

94e45638d97c11500d2691af466ef9fd

Печень – продукт, который замещает несколько. Если регулярно употреблять ее в пищу, можно забыть о проблемах с анемией, а если правильно и вкусно приготовить, разнообразить стол. Или все же калорийность печени – преграда для выбора в пользу субпродукта? Без

Читать далее »

В чем польза для организма и каковы свойства самого полезного чая? Популярные чайные сорта: ищем самый полезный чай для себя

c11e1501c6eec9182c8dadb9e5717049

Среди истинных чаеманов годами не утихают споры о том, какой из многочисленных сортов чая обладает самым насыщенным и ярким вкусом и ароматом. Поклонников здорового образа жизни, наоборот, больше волнуют не эстетические свойства чая, а то, насколько этот напиток полезен

Читать далее »

Самый вкусный и самый полезный хлеб, какой же он? То, что известно немногим о пользе и ценности хлеба: выбирай полезный хлеб!

abefa7a20acfba1e13d5e82b6581847b

Многие из нас не представляют регулярный прием пищи без буханки свежего и ароматного хлеба. Он всегда считался одним из самых важных продуктов в нашем рационе, поэтому в народе о его пользе бытует немало пословиц и поговорок. Сегодня на прилавках в пекарнях и

Читать далее »

Какие овощи самые полезные: капуста, морковка или свёкла? Правила выбора, приготовления и употребления самых полезных овощей

04f4d9f21836a6b2586136f5279633de

Растительная пища преобладает в рационе современного человека, поскольку он тратит столько энергии, чтобы постоянно питаться мясом. Самые полезные овощи – источник необходимых витаминов и минеральных веществ, которые помогают иммунитету и укрепляют здоровье. Что

Читать далее »

Выбираем самые полезные орехи: грецкие, кедровые, фундук или миндаль? Употребление самых полезных орехов в разном возрасте

b9e130fbbae63aa3d11f3e1a18463bef

У некоторых народов орехи входят в список основных продуктов питания, и у нас самые полезные орехи пользуются постоянным спросом: для приготовления различных блюд и десертов, как дополнение к рациону, для приготовления «энергетических» смесей с сухофруктами и

Читать далее »

Какие самые полезные каши: гречка, рис, перловка или пшено? Здоровое питание: завтраки и обеды с самыми полезными кашами

1a925fdfcd4c45bf2583b7d62081ec1e

Различные злаки – один из древнейших продуктов питания, который находится в рационе людей тысячи лет. Каши полезны в любом возрасте и при любой диете, они отличаются составом микроэлементов и своими полезными свойствами. Обсудим самые полезные каши. Свойства

Читать далее »

Самый полезный мед – лечебные и косметические свойства продукта. Обзор сортов самого полезного меда, как правильно употреблять и хранить

a9e7feb358371614fc4443d77fbe189f

Самый полезный мед – это в первую очередь натуральный и качественный продукт. Все сорта обладают теми или иными лечебными свойствами. Поэтому определить какой же мед самый полезный, достаточно сложно. Состав самого полезного меда Натуральный мед содержит около 60

Читать далее »

Живильная пища – семена амаранта. Польза и вред семян амаранта для организма. Как правильно употреблять семена амаранта для достижения наилучшего эффекта

7c5d47c201f676e774bbdee9d36b8423

Амарант – удивительно полезное растение, которое применяли в пищу наши предки. Название его переводится, как «спасающий от смерти», а в русском языке закрепилось за растением название «щирица». Необычность амаранта заключается в том, что у него съедобны

Читать далее »